Gevulde paprika met parelcouscous en rucola
Hoofdgerecht - Vegetarisch - Couscous/Quinoa/Bulgur/etc. - Ovenschotel - Zomer
4 porties 40 minuten
(1)
4 puntpaprika’s, gehalveerd, zaadlijsten verwijderd peper en zout pesto, voor erbij Voor de vulling 120 g parelcouscous 1 ui, gepeld en schoongemaakt 2 teentjes look, gepeld 3 el olijfolie 200 g rucola, grof gehakt 1 bol buffelmozzarella, uitgelekt 350 g gemengde kerstomaten 150 g halfgedroogde tomaten 2 el pijnboompitten
Verwarm de oven voor op 180 °C. Kook de parelcouscous gaar in gezouten water volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet af, spoel met koud water en laat goed uitlekken. Snijd de ui fijn en pers de look. Verhit de olijfolie in een pannetje op middelhoog vuur. Voeg ui, look en een snuifje zout toe en laat stoven tot glazig maar niet gekleurd. Voeg de rucola toe en stoof mee tot geslonken. Meng het rucolamengsel met de parelcouscous. Snijd de mozzarella in blokjes, halveer de kerstomaten en hak de halfgedroogde tomaten grof. Meng door de couscous. Leg de puntparika’s naast elkaar in een ovenschaal en kruid met peper en zout. Vul met het couscousmengsel. Verdeel er de pijnboompitten over. Bak 20 minuten in de voorverwarmde oven. Verdeel de puntpaprika’s over 4 borden. Geef er pesto bij. Serveer de gevulde paprika met parelcouscous en rucola.
Bron https://eenlepeltjelekkers.be

Niet gevonden wat je zocht? Misschien vind je deze Hoofdgerecht-recepten ook lekker...

Gevulde paprika met zwarte rijst
Chili-kaas nachos
Falafel pita met harissayoghurt
Gevulde pepers
Kippendijen in de oven met pindasaus
Krankzinnige burger
Buddha bowl met geroosterde bloemkool en kikkererwten
Kisir met kikkererwten en halloumi