Kipgoulash
Hoofdgerecht - Kip/Gevogelte - Vlees - Stoofpotje - Lente - Zomer - Herfst - Koolhydraatarm
4 porties 75 minuten
(0)
500 g kipfilet in stukken 1 el bloem zout en peper olijfolie 1 grote ui in halve ringen 2 teentjes knoflook - gesnipperd 1 stengel bleekselderij in blokjes 1 wortel in blokjes 1 groene paprika in stukjes 1½ el paprikapoeder 1 tl karwijzaad 400 g (cherry)tomaten - blik 300 ml kippenbouillon ½ bosje peterselie - gehakt zure room voor erbij tagliatelle of rijst voor erbij
Meng de bloem met wat zout en peper en wentel de kip erin. Verhit 1 el olie in een diepe koekenpan met antiaanbaklaag of braadpan. Bak er de kip portiegewijs rondom goudbruin in. Neem de kip uit de pan. Voeg de ui, de knoflook, de bleekselderij en de wortel toe. Bak in 10-12 minuten zacht en goudbruin aan de randen. Voeg de groene paprika toe en bak 6-8 minuten verder tot de paprika zacht is. Voeg de kip opnieuw toe met het paprikapoeder, het karwij zaad, de tomaten en de bouillon. Dek af en stoof ca. 45 minuten, tot de kip door en door gaar is en de saus wat dikker. Roer de peterselie erdoorheen. Serveer met de zure room en tagliatelle of rijst.
Bron https://www.foodiesmagazine.nl

Niet gevonden wat je zocht? Misschien vind je deze Koolhydraatarm-recepten ook lekker...

Koriandergarnalen met citrussalade
Omeletwrap met gerookte zalm
Gebakken ricotta met linzen en geroosterde cherrytomaten
Zalm met noten-kruidenkorst op een bedje van spinazie
Kippenrolletjes met ricotta en spinazie
Pasta courgetti met spinazie-amandelpesto, burrata en zalmfilet
Gehaktballetjes met amandelsaus
Spicy garnalencurry met courgetti