Bloemkool-parmezaanpuree met olijven en rogvleugel
Hoofdgerecht - Witte vis - Vis - Lente - Zomer - Herfst - Koolhydraatarm
4 porties 45 minuten
(1)
4 rogvleugels 700 g aardappelen (zachtkokende) 1 bloemkool (niet te groot) 1 bosje bladpeterselie 1 citroen 2 teentjes knoflook 50 g zwarte olijf (ontpit) 1 el kappertjes 120 g geraspte parmezaan melk olijfolie peper en zout
Hak de peterselie tot je 2 eetlepels hebt. Hak de olijven grof. Pel en plet 1 teentje knoflook en meng met 2 eetlepels olijfolie, de olijven, de kappertjes, de gehakte peterselie en het sap van ½ citroen en zet in de koelkast. Snij de roosjes van de bloemkool en spoel ze. Pel en plet een teentje knoflook. Doe 1 eetlepel olijfolie, de bloemkoolroosjes en de knoflook in een pan, bak enkele minuten aan. Kruid met peper en zout, voeg een scheut water toe en dek af tot de bloemkoolroosjes gaar zijn. Haal het deksel van de pan en laat al het vocht verdampen en de bloemkool lichtjes kleuren. Schil en spoel de aardappelen en kook ze gaar. Pureer de aardappelen met de helft van de bloemkool, meng met een scheut melk, 3 à 4 eetlepels olijfolie en 80 g geraspte parmezaan. Kruid met peper en zout. Bak de rogvleugels in een scheut olijfolie aan beide kanten 3 minuten en kruid met peper en zout. Serveer de bloemkoolstoemp met extra stukjes gebakken bloemkool, de rogvleugel en de olijven-peterseliemengeling. Serveer met partjes citroen.
Bron https://www.libelle-lekker.be

Niet gevonden wat je zocht? Misschien vind je deze Vis-recepten ook lekker...

Gegrilde zalm met chimicurrisaus
Zalmcarpaccio mi-cuit met kruiden
Duotartaar van zalm met avocadecrème en mierikswortelolie
Honing-chili scampi's met rijstnoedels en krokante groentjes
Kokos-ananas scampi's
Zoete koude scampisalade
Vietnamese fondue - Lau
Kabeljauwhaas met olijven en venkelzaad