Buddha bowl met geroosterde bloemkool en kikkererwten
Lunch - Hoofdgerecht - Vegetarisch - Vegan - Couscous/Quinoa/Bulgur/etc. - Slaatje - Zomer
2 porties 45 minuten
(1)
170 g quinoa 500 ml groentebouillon 1 blik kikkererwten 2 tl geroosterde paprika poeder 1 middel grote bloemkool, in roosjes gesneden 3 el olijfolie 250 g cherry tomaten, gehalveerd 1 komkommer, in reepjes 1/2 rode ui, fijn gesnipperd 150 g radijsjes, in plakjes Flinke hand peterselie Flinke hand munt Sap en rasp van een citroen Voor de tahini dressing: 75 ml tahini Sap van 1 citroen 2 el olijfolie 1 klein teentje knoflook, geperst Zout en peper naar smaak Kruiden mix voor de bloemkool: 1 tl zwarte peper en zout 2 tl komijn 2 tl paprika poeder 1/2 tl kurkuma 1/2 tl chili flakes 1/4 tl knoflook poeder
Verwarm de oven voor op 200 graden en bedek een bakplaat met bakpapier. Kook de quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking in de groentebouillon. Meng de kikkererwten met 1 el olijfolie en het geroosterde paprika poeder en breng over naar de bakplaat. Meng de ingrediƫnten voor de kruidenmix met elkaar en meng het vervolgens met de bloemkool en de overige 2 el olijfolie. Breng het geheel over naar een bakplaat. Bak zowel de kikkererwten als bloemkool in ongeveer 30 minuten goudbruin en knapperig in een voorverwarmde oven. Meng ondertussen de komkommer, radijs, tomaat, peterselie, rode ui, munt en citroen rasp en sap met elkaar tot een salade. Maak een tahini dressing door de tahini, citroensap, knoflook, olie, peper en zout met elkaar te mengen. Voeg beetje bij beetje warm water toe tot je een mooie dressing krijgt. Verdeel de quinoa over vier kommen, voeg hier een kwart van de salade, geroosterde kikkererwten en bloemkool aan toe en verdeel de dressing over de vegan buddha bowls.
Bron https://www.blackbirdsandcakes.nl/

Niet gevonden wat je zocht? Misschien vind je deze Hoofdgerecht-recepten ook lekker...

BBQ-bloemkool met geitenlabne, muhammara & dukkah
Courgette en feta beignets
Boterige bloemkool curry
Boter boon tikka curry
Mexicaanse zwarte bonen met pittige avocado
Pompoentaart met linzen en ricotta
Romige champignon - spinaziefettucine
(champignon)gehakt pizza met tomaat en basilicum