Chocolade ontbijtpudding
Ontbijt - Vegan - Zomer - Koolhydraatarm - Keto - Paleo
1 porties 10 minuten
(0)
1 ½ kop (360 ml) amandelmelk, ongezoet 1 kop (150 g) bevroren courgette ¼ rijpe avocado 2 eetlepels hennepzaad 1 ½ eetlepel (15 g) Sunwarrior Warrior Blend Chocolade (of Vanille) ½ à 1 eetlepel vlozaadpoeder (voor een dikkere pudding) ½ eetlepel cacaopoeder, ongezoet (voor een chocoladesmaak) 1 à 3 koffielepels MCT-olie (of extra vierge kokosolie) Groot snufje Himalayazout of zeezout b>Optionele extra’s: 2 eetlepels collageen (voor een romiger resultaat + gezonde gewrichten) 1 koffielepel macapoeder (energieboost + hormonenbalans)
Mix alle ingrediënten tot een romige pudding of softijsje met een krachtige blender. Als je bevroren courgette en gekoelde amandelmelk gebruikt, krijg je een heerlijk verfrissend softijsje. Als je amandelmelk op kamertemperatuur en 1 eetlepel vlozaadpoeder toevoegt, zal het resultaat een dikkere ontbijtpudding zijn. Voor een koolhydraatrijkere versie kan je het softijsje afwerken met wat fijngehakte pure chocolade (ik gebruikte de 95% cacao van Lindt) en een handvol bessen. Voor een koolhydraatarmere topping kan je wat gehakte kokosschilfers, nootjes en/of cacao nibs toevoegen.
Bron https://www.julieslifestyle.com

Niet gevonden wat je zocht? Misschien vind je deze Vegan-recepten ook lekker...

Koshari
Zwarte-bonenchili met vega gehakt en homemade tortillachips
Grieks aubergine stoofpotje
Roerbak van tofu en kool
Salade van pompoen en gerst met balsamico vinaigrette
Zijden tofu
Curry groenten met raita
Zoete aardappel chocolade cake