Gebakken bloemkoolrijst
Hoofdgerecht - Vegetarisch - Vegan - Lente - Zomer - Herfst - Koolhydraatarm - Paleo
4 porties 30 minuten
(0)
1 bloemkool 1 teentje look, geperst 2 grote eieren, geklutst 1 rode paprika, in blokjes 2 wortels, in blokjes 2 stengels lente-ui, fijngehakt 1 el honing of ahornsiroop 4 el (glutenvrije) sojasaus 1 tl chilivlokken 200 gr maïs, uit blik 200 gr diepvrieserwtjes 1 limoen, het sap wokolie
Snijd de bloemkool in roosjes. Doe de roosjes (in verschillende keren) in de cutter en maal ze fijn tot ze ongeveer de structuur van rijst hebben. Fruit de look aan in een scheutje wokolie in een grote pan. Voeg de geklutste eieren toe en roer tot kleine stukjes. Doe de stukjes roerei even in een potje en zet aan de kant. Verhit opnieuw een scheutje wokolie in de pan. Bak er de stukjes paprika, wortel en het wit van de lente-ui in aan. Voeg vervolgens de bloemkoolrijst toe en wok tot alle groentjes beetgaar zijn. Breng het geheel op smaak met honing/agave, sojasaus en chilivlokken. Voeg nu de maïs, erwtjes en stukjes roerei toe en laat het geheel nog een tweetal minuutjes bakken. Verdeel de bloemkoolrijst over verschillende bordjes. Werk af met het groen van de lente-ui en serveer met een partje limoen.
Bron njam.tv

Niet gevonden wat je zocht? Misschien vind je deze Zomer-recepten ook lekker...

Japanse ramen soep
Wraps met kruidige aubergine en tartaar
Pasta pesto met tonijn
Pas­ta-oven­scho­tel met pes­to & ge­roos­ter­de to­maat­jes
Soul bowl met pittige kip
Doperwten & spinaziestoemp met varkenshaas en mosterdboter
Rokerige gehaktballetjes met couscoussalade
Gegratineerde pasta bolognese