Courgettepasta met champignons en rundergehakt
Hoofdgerecht - Varken - Rund - Vlees - Zomer - Herfst - Koolhydraatarm - Keto
4 porties 30 minuten
(0)
1 kg courgettes 7-8 el olijfolie 400 g rundergehakt 20 champignons, in schijfjes 5 teentjes knoflook, fijngehakt 200 g basilicumpeterseliepesto peper en zeezout
Was de courgette en snijd met de spiraalsnijder in fijne ‘spaghetti’ tot je bij de kern komt. Verhit een eetlepel olie in een grote pan en bak hierin het gehakt gaar. Maak het gehakt los met een houten lepel of vork. Let op dat er geen donkere stippen van verbranding ontstaan. Giet het vrijgekomen vocht en vet weg. Voeg 4 eetlepels olijfolie toe samen met de champignons en knoflook. Bak in ongeveer 3 minuten gaar. Voeg de courgettereepjes toe en bak nog 4-5 minuten. Meng goed en voeg zeezout en peterseliebasilicumpesto naar smaak toe.
Bron https://www.standaard.be

Niet gevonden wat je zocht? Misschien vind je deze Koolhydraatarm-recepten ook lekker...

Heilbot gepekeld in miso
Spicy gesmoorde zeeduivel
Vietnamese gehaktballetjes in slablaadjes
Thaise pompoensoep
Sesamkip met boontjes
Sesamzalm met honing-paksoi
Kimchi-kippenvleugeltjes
Geroosterde pekingkip met hoisinsaus