|
Jamaicaanse jerk gegrilde aubergine
4 porties
30 minuten
|
|||
|
AUBERGINE
1 tl Gemalen Kaneel
1 el Gemalen Koriander
1/4 el Piment
1/4 tl Cayennepeper
1/2 tl zeezout en zwarte peper
2 el vers tijm
4 teentjes knoflook, fijngehakt
1 el verse geraspte gember
3 el limoensap
60 ml Tamari (of sojasaus als het niet glutenvrij is)
2 a 3 el kokossuiker of ahornsiroop (naar smaak)
2 el gesmolten kokosolie (plus meer om te grillen)
3 stengels bosuien (groendeel dun gesneden)
1 middelgrote Habaneropeper (dun gesneden // zaden verwijderd)
1 grote aubergine (of minder dan 2 kleine per 1 grote)
SAUS optioneel
60 ml veganistische BBQ-saus
1 el limoensap
1 el Druivenpit - van Olijfolie
1 el Kokossuiker van Ahornsiroop
1 tl verse geraspte gember
snufje zeezout en zwarte peper per
1 stengel bosui (dun gesneden)
1 snufje cayennepeper (optioneel)
|
In een kleine mengschaal meng je kaneel, koriander, piment, cayennepeper, zout, peper, tijm, knoflook, gember, limoensap, tamari, kokossuiker, kokosolie, lente-uitjes of bosui, en habaneropeper.
Proef en pas de smaak aan waar nodig, voeg meer tamari toe voor zoutigheid, limoensap voor zuurheid, verse kruiden voor aardse smaak, kokossuiker voor zoetheid, peper voor pittigheid of knoflook voor scherpte / spits.
Snijd aubergine verticaal (in de lengte) in 1/2 inch dikke "steaks" en bestrijk beide kanten royaal met de marinade.
Verwarm een grill of grillpan tot middelhoog tot hoog vuur en smeer licht in olie of vet om te voorkomen dat de aubergine blijft plakken. Zodra het heet is, voeg je aubergine toe en grill je aan beide kanten tot het goudbruin is en er grillvlekken zijn – ongeveer 3-5 minuten per kant.
Bereid ondertussen saus (optioneel!) door BBQ-saus, limoensap, olie, kokossuiker/ahornsiroop, gember, zout, peper, ui en cayennepeper toe te voegen aan een klein komje en klop het samen te voegen. Proef en pas de smaak aan waar nodig, voeg meer limoen toe voor zuurgraad, kokossuiker voor zoetheid, cayenne voor pittigheid of zout voor zoutheid.
Serveer gegrilde aubergine zoals het is of over rijst, bloemkoolrijst of met saus (optioneel), en garneer met verse kruiden, zoals peterselie of lente-ui. Het beste als het vers is! Restjes zijn niet zo goed als vers, maar ze blijven tot 2-3 dagen in de koelkast.
|
||
| Bron | https://minimalistbaker.com/ | ||