Gemarineerde bloemkoolsteak met zeekraal
Hoofdgerecht - Bijgerecht - Vegetarisch - Vegan - Groenten in de hoofdrol - Ovenschotel
4 porties 30 minuten
(0)
1 grote bloemkool 4 el olijfolie 2 el zaatar 1 tl chilivlokken 2 tl grof zeezout 300 g zeekraal olie of roomboter, om in te bakken 150 g hummus
Verwarm de oven voor op 210 °C. Wanneer je oven een grillstand heeft, zet je deze aan. Snijd de buitenkant van de bloemkoolbladeren weg maar zorg dat de stam heel blijft. Zet de bloemkool rechtop en snijd van boven naar beneden vier plakken van ongeveer 1,5 cm dik. Zorg dat je grote platte schijven krijgt. Maak een marinade van de olie, zaatar en chilivlokken en bestrijk de bloemkoolplakken met de marinade. Strooi er wat grof zeezout over. Rooster de bloemkoolplakken op een met bakpapier beklede bakplaat ongeveer 15-20 minuten in de oven of totdat ze goudbruin kleuren. Spoel de zeekraal af. Verhit olie of roomboter in een pan en bak de zeekraal 2 minuten op middelhoog vuur. Verdeel de hummus over vier borden en leg er de roergebakken zeekraal en bloemkoolsteaks op.
Bron https://www.foodandfriends.nl

Niet gevonden wat je zocht? Misschien vind je deze Vegan-recepten ook lekker...

Romige champignon-broccoli penne
Amandel-walnoot tofu nuggets
Spicy bloemkool van de bbq
Venkel in de oven met trostomaatjes en tijm
Vegan banaan-havermoutrepen
Broccolipasta
Spruitjessalade met citrusolie
Aardbeientaart