Citroen-tahinkip & granen
Hoofdgerecht - Kip/Gevogelte - Vlees - Lente - Zomer
2 porties 13 minuten
(0)
160 g bimi 2 kipfilets van 150 g elk 460 g geroosterde rode paprika uit een pot 2 tenen knoflook ½ bos basilicum (15 g) 30 g zwarte olijven, met pit 1 citroen 2 el tahin 250 g gekookte gemengde granen uit een pakje 400 g cannellinibonen uit blik olijfolie
Zet een grote ondiepe braadpan met antiaanbaklaag pan op hoog vuur. Maak de bimi schoon, snijd dikkere steeltjes in de lengte doormidden en bak ze in de droge pan terwijl je de kipfilets met 1 cm tussenruimte insnijdt. Spray de kip met olijfolie, wrijf in met zeezout en zwarte peper en bak 3 minuten aan elke kant, of tot ze goudbruin en gaar zijn en de bimi licht geschroeid is. Doe de paprika’s (met vocht en al) en de gepelde tenen knoflook in een blender, voeg de basilicum met steeltjes en al toe (houd een paar mooie blaadjes apart) en pureer glad. Sla de olijven plat, ontpit ze en hak ze fijn. Rasp de citroenschil en zet even opzij. Knijp de citroen uit boven een kom, meng de tahin erdoor, verdun het mengsel met een scheutje water en voeg naar smaak peper en zout toe. Leg de kipfilets en bimi op een snijplank. Giet de paprikasaus in de pan en doe de granen erbij. Laat de bonen uitlekken, doe ze in de pan en roer goed. Laat de boel een paar minuten inkoken, breng met peper en zout op smaak af en verdeel over je borden. Leg de bimi en de in plakjes gesneden kip erop, schep de citroen-tahinsaus erover en maak af met de olijven, citroenrasp en de apart gehouden basilicumblaadjes.
Bron https://foodandfriends.nl/

Niet gevonden wat je zocht? Misschien vind je deze Hoofdgerecht-recepten ook lekker...

Chili sin carne
Salade van gepekelde rode kool met roquefort
Quinoa met geroosterde aardpeer en zoete aardappel
Auberginecurry met kokos
Kokos-currysoep met geroosterde bloemkool en rode linzen
Romige zoete aardappel-bloemkoolschotel met mosterd en peterselieolie
Pompoen-fetapuree met gebakken boschampignons en gekaramelliseerde ui
Zoete-aardappel-maiskoekjes met tamarindebacon en avocado