Zucchini alla parmigiana
Hoofdgerecht - Vegetarisch - Mediterraans - Ovenschotel - Zomer - Koolhydraatarm
4 porties 95 minuten
(0)
3 rode uien 2 tenen knoflook 6 el arachideolie 4 courgette 2 el balsamicoazijn 690 g gezeefde tomaten 150 g Parmigiano Reggiano 15 g verse basilicum 125 g mozzarella 8 el panko Japans paneermeel
Verwarm de oven voor op 180 °C. Snijd de ui in halve ringen. Snijd de knoflook fijn. Verhit 2 el olie in een pan en fruit de ui en knoflook 8 min. op laag vuur. Snijd ondertussen de courgettes in plakjes van 1 cm. Bestrijk met de rest van de olie en bestrooi met peper en eventueel zout. Voeg de azijn, passata, peper en eventueel zout toe aan de uien en laat 15 min. op laag vuur pruttelen. Neem van het vuur. Rasp ondertussen de Parmezaanse kaas. Scheur de blaadjes basilicum grof. Snijd de mozzarella in plakjes. Verhit de grillpan zonder olie of boter en gril de courgetteplakjes in 3 delen 4 min. Keer halverwege. Vet de ovenschaal in en bestrijk met 1 el saus. Leg 1/3 van de courgetteplakjes in een laag erop. Bestrooi met 1/3 van de Parmezaanse kaas en 1/3 van het basilicum. Schep 1/2 van de saus erop. Maak zo nog een laag met courgette, Parmezaan en basilicum. Verdeel de rest van de saus en de courgette erover. Leg de mozzarella met de rest van het basilicum erop. Meng de rest van de Parmezaan met de panko en verdeel erover. Bak in ca. 45 min. in het midden van de oven goudbruin en serveer.
Bron https://www.ah.be

Niet gevonden wat je zocht? Misschien vind je deze Mediterraans-recepten ook lekker...

Tapas
Pasta al Ragu met verse pasta
Lasagne al Salmone
Citroenrisotto met scampi en zeekraal
Pas­ta all’ama­tri­ci­a­na
Affogato
Frambozen-limoncellotiramisu
Tomaten risotto met buffelmozzarella