Limabonen in tomatensaus
Hoofdgerecht - Vegetarisch - Vegan - Mediterraans - Ovenschotel - Lente - Zomer - Herfst - Winter
6 porties 90 minuten
(0)
3 tenen knoflook 1 rode ui 2 wortels 2 stengels bleekselderij olijfolie 1½ tl gedroogde oregano 1 el tomatenpuree 400 g gepelde tomaten (uit blik) 1 kaneelstokje versgemalen zwarte peper en Keltisch zout 500 g limabonen (uit blik) groentebouillon (optioneel) ½ klein bosje bladpeterselie
Snijd de knoflook fijn. Snipper de rode ui. Was de wortels, maar schil ze niet, snijd ze in stukken van 3 centimeter. Snijd de bleekselderij in stukjes. Zet een grote ovenbestendige braadpan op middellaag vuur, schenk er 3 eetlepels olijfolie in en voeg de fijngesneden groenten toe. Fruit 8 minuten en roer dan de oregano en tomatenpuree door. Bak 1 minuut mee, voeg de gepelde tomaten, kaneel en 250 milliliter water toe. Breng aan de kook en laat 7 minuten op laag vuur koken. Voeg peper en zout toe. Verwarm de oven voor tot 180 °C. Schep de bonen in de tomatensaus. Roer goed door, leg het deksel op de pan en zet 25 minuten in de oven. Haal uit de oven, roer er een scheutje water of groente-bouillon door en zet zonder deksel 15 minuten terug in de oven. Haal de pan weer uit de oven, roer een flinke scheut olijfolie door de tomatensaus en zet nog 5 minuten terug. Hak de peterselie fijn. Haal voor de laatste keer uit de oven (eigenlijk is dit al een work-out, hè), laat 5 minuten op het aanrecht rusten en serveer warm. Maak af met de peterselie. Smaakt goed met stokbrood en rijst.
Bron https://www.foodiesmagazine.nl

Niet gevonden wat je zocht? Misschien vind je deze Vegetarisch-recepten ook lekker...

Kisir met kikkererwten en halloumi
Gevulde paprika’s met chipotlesalsa
Buffalo bloemkoolwings
Tandoori bloemkool met linzenrijst
Mexi­caan­se ge­vul­de groe­ne pa­pri­ka
Gnocchi met paprikasaus
Zoete aardappel met Taleggio & uien
Vegetarische shoarmaschotel