Boter boon tikka curry
Hoofdgerecht - Vegetarisch - Vegan - Indiaas - Curry - Herfst - Winter
4 porties 25 minuten
(0)
70 g veganistische yoghurt 3 teentjes knoflook, fijngehakt 2,5 cm gember, fijngehakt ½ theelepel gemalen kurkuma 1 theelepel garam masala ¼ theelepel chilipoeder ½ theelepel zout 2 x 400 g blikken boterbonen, uitgelekt VOOR DE TIKKA CURRY 1 theelepel plantaardige olie 1 grote witte ui, gesnipperd 2 teentjes knoflook, fijngehakt 5 cm gember, fijngehakt 1 laurierblad 1 theelepel gemalen komijn 1 theelepel gemalen koriander ½ theelepel gemalen kaneel 1 eetlepel garam masala 2 theelepels gerookt paprikapoeder 2 eetlepels tomatenpuree (geconcentreerde pasta) 3 grote tomaten, in stukjes gesneden, of 1 kop (250 ml) tomaten passata 25 g gehakte koriander (koriander) stengels 70 g veganistische yoghurt 1 eetlepel rijstsiroop 1 theelepel citroensap Naanbroden of rijst, om te serveren
Meng in een grote kom de yoghurt, knoflook, gember, kurkuma, garam masala, chilipoeder en zout. Voeg de boterbonen toe en roer ze goed door elkaar. Schep ze op een bakplaat en bak ze 15-17 minuten, tot de bonen er droog en een beetje knapperig beginnen uit te zien. Verhit intussen voor de tikka curry de olie in een grote pan met antiaanbaklaag op middelhoog vuur. Fruit de ui, knoflook en gember ongeveer 2 minuten tot ze geurig zijn en de uien zacht zijn geworden. Voeg het laurierblad en de kruiden toe en bak nog een minuut tot ze aromatisch zijn. Voeg vervolgens de tomatenpuree, de gehakte tomaten en de korianderstelen toe, dek af en breng aan de kook. Zet het vuur laag en laat het, afgedekt, 5 minuten sudderen. Voeg de bonen toe als ze klaar zijn, samen met de yoghurt, de siroop en het citroensap. Breng opnieuw aan de kook en haal dan van het vuur. Serveer warm, met naanbrood of rijst.
Bron https://www.thewayward.co/

Niet gevonden wat je zocht? Misschien vind je deze Herfst-recepten ook lekker...

Tikka masala
Quinoasalade met geroosterde pompoen, kip en blauwe kaas
Bulgur met gegrilde halloumi, venkel en notencrumble
Zuurdesemtoast met roze oesterzwammen en zeewierboter
Katsu curry van bloemkool
Artisjok-cannellinibonendip
Spicy mango maki
Shoarma van oesterzwam met pickles