Gegratineerde groenteballetjes in tomatensaus
Hoofdgerecht - Vegetarisch - Mediterraans - Lente - Zomer - Herfst - Winter - Koolhydraatarm
4 porties 45 minuten
(1)
200 g kikkererwten (in blik, uitgelekt) 200 g witte champignons (in stukken) 1 teentje knoflook 1 ui 50 g ricotta 50 g geraspte parmezaan 1 bolletje mozzarella 100 g broodkruim (of panko) Voor de saus 1 ui 1 teentje knoflook 500 ml tomatenpassata 1 kl appelstroop (gedroogde) 1 kl cayennepeper olijfolie peper en zout
Verwarm de oven voor op 180°C. Snipper voor de saus de ui en de knoflook. Fruit in een steelpannetje en voeg de passata toe. Breng op smaak met de oregano, peper en zout. Laat 15 minuten inkoken. Mix de kikkererwten, de champignons, de knoflook, de ui en de ricotta tot een smeuïge massa. Voeg de geraspte parmezaan en de helft van de panko toe. Kruid met peper en zout. Rol er balletjes van en rol deze door de resterende panko. Bak de balletjes krokant in een pan met wat olijfolie. Leg een bodempje saus in een ovenschotel, leg er de balletjes in, maar laat er wat ruimte tussen. Snij de mozzarella in plakjes en leg ze tussen de gehaktballetjes. Zet in de voorverwarmde oven en laat nog 15 minuten gratineren in de oven. Serveer met volkoren of roggebrood of groentepasta.
Bron https://www.libelle-lekker.be

Niet gevonden wat je zocht? Misschien vind je deze Zomer-recepten ook lekker...

Taco’s met kruidige tofu, frisse spitskool en cheddar
Springrolls met nuoc mam
Zelfgemaakt platbrood met courgette, feta en munt
Barbecue tofu met kimchi en gebakken rijst
Gado Gado
General Tso’s bloemkool
Gebakken kimchi-rijst
Mapo tofu