Auberginetagine met citroen en munt en amandelcouscous
Hoofdgerecht - Vegetarisch - Marokkaans - Couscous/Quinoa/Bulgur/etc. - Groenten in de hoofdrol - Zomer - Herfst
4 porties 50 minuten
(0)
1 el koolzaadolie 1 grote ui, gesnipperd 3 teentjes knoflook, gehakt 1 el harissa 1 theelepel komijnzaad ½ theelepel gemalen kaneel 200 ml zoutarme groentebouillon 400 g blik gehakte tomaat 350 g baby aubergine, bijgesneden en een paar keer ingesneden 2 reepjes citroenschil, fijngehakt 390g blik boterbonen, uitgelekt 175g volkoren couscous 40g geroosterde amandelschilfers 150g 0% vet yoghurt, gemengd met ½ uitgeperst knoflookteentje en 2 el gehakte munt, plus blaadjes om te garneren (optioneel)
Verhit de olie in een grote pan met antiaanbaklaag en fruit de ui en knoflook 5 minuten. Roer de harissa, komijn en kaneel erdoor, bak kort en schenk de bouillon en tomaten erbij. Voeg de aubergines en citroen toe, dek de pan af en laat 15-20 minuten zachtjes koken tot de aubergines smeltend zacht zijn. Voeg de boterbonen toe en warm door. Kook ondertussen de couscous volgens de aanwijzingen op de verpakking en roer de amandelen erdoor. Serveer de auberginetagine op de couscous met de yoghurt erover gedruppeld en garneer met muntblaadjes als je dat lekker vindt.
Bron https://www.bbcgoodfood.com

Niet gevonden wat je zocht? Misschien vind je deze Couscous/Quinoa/Bulgur/etc.-recepten ook lekker...

Gegrilde kipfilet met sperziebonen, za’atar en korianderquinoa
Aubergine-quinoa met sojakip
Kruidige aubergine met couscous en yoghurt
Ge­roos­ter­de au­ber­gi­ne met lin­zen & kom­kom­mer­cous­cous
Couscous salade met gegrilde groenten
Quinoa met pittige biefreepjes en zoetzure komkommer
Gevulde paprika met parelcouscous en rucola
Harissakip met bulgur